Resurse
Aici găsești resurse și recomandări, inclusiv reflecții din practica și scrierile mele, alături de materiale orientative și exerciții utile. Ele pot fi folosite ca sprijin complementar procesului terapeutic sau ca punct de orientare în momentele în care simți nevoia de claritate și așezare.
Recomandări de lectură
Exerciții pentru reglarea emoțională
Activități cu sens
Filme și documentare
Reflecții psihologice
Evenimente și întâlniri
Nu toate durerile se văd
Unele dureri se văd. Un braț în ghips, un bandaj, o cicatrice. Și atunci, e posibil, ca lumea să te întrebe: „Te doare? Ai nevoie de ajutor?” Alte dureri, însă, nu lasă semne pe piele. Dar apasă pe suflet. Și, uneori, nu știm cum să le privim, adresăm, exprimăm. Așa…
Comunicarea ca un pod
Comunicarea nu înseamnă doar cuvinte rostite. Este modul în care ne legăm unii de alții, prin ton, gesturi, priviri, tăceri. De multe ori, ne auzim, dar nu ne ascultăm. Vorbim, dar nu spunem cu adevărat ce contează. Comunicarea sănătoasă nu e despre a avea răspunsuri…
Pierderea e ca o plajă după furtună
Pierderea nu înseamnă doar moarte. Pierdem relații, roluri, siguranță, sănătate, visuri, identități. Fiecare pierdere aduce un proces de doliu, chiar dacă nu-l recunoaștem ca atare. Ne dorim, adesea, să revenim „la normal”, să reparăm, să facem totul să arate ca…